CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU NUCO LIFE

Món quà sức khỏe từ thức uống dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ.

Tác giả: Soga Webmaster Ngày đăng: 19/08/2021

Sức khỏe là vấn đề luôn được mọi người quan tâm, nhất là đối với những người lớn tuổi, sức khỏe càng được đặc biệt chú trọng. Người già thường có nguy cơ mắc các bệnh cao nên sức đề kháng có thể suy giảm. Ngoài việc tập những bài tập thể dục nhẹ nhàng phù hợp, bên cạnh đó cần phải có một chế độ ăn uống hợp lí, cung cấp đầy đủ dinh dưỡng. Tuy nhiên, càng lớn tuổi thì xuất hiện các triệu chứng như ăn không ngon, khó tiêu, nhai thức ăn khó khăn hơn do răng bị yếu,...

Vì thế, thức uống dinh dưỡng Nutritional Meal là lựa chọn không thể bỏ qua cho người lớn tuổi, không cần phải ăn nhưng đảm bảo đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để đảm bảo duy trì được một sức khỏe tốt.

Bữa ăn dinh dưỡng cần thiết có trong bữa ăn hằng ngày dành cho người lớn tuổi.

Chế độ ăn uống của người lớn tuổi phải đảm bảo 4 nhóm dinh dưỡng: tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Do càng lớn tuổi, nhu cầu năng lượng cũng giảm dần đi, hệ tiêu hóa và khả năng hấp thụ kém hơn. Những thành phần có trong thức uống dinh dưỡng bao gồm các loại ngũ cốc, hạt sen, protein, canxi,  vitamin và chất khoáng...đảm bảo dinh dưỡng và dễ đưa vào cơ thể. Ngũ cốc cung cấp chất xơ, giúp hệ tiêu hóa diễn ra được trơn tru hơn. Vì ở người lớn tuổi thường hay xuất hiện những triệu chứng táo bón hay tiêu chảy, điều đó làm ảnh hưởng rất nhiều tới sức khỏe. Tiếp đó, mất ngủ cũng là bệnh thường xuyên xảy ra. Vì thế, hạt sen là thành phần hỗ trợ an thần, giúp giấc ngủ được sâu và ngon giấc hơn. Canxi hỗ trợ chắc khỏe xương vì loãng xương ở người lớn tuổi là vấn đề luôn mắc phải. Tăng cường vitamin C, vitamin E, các khoáng chất để tăng sức đề kháng.

Người cao tuổi thường ít vận động hơn người trẻ, vì vậy các cơ quan chức năng và nhu cầu năng lượng cũng giảm. Vì vậy, những bữa ăn của người cao tuổi cần đảm bảo cân bằng tinh bột, chất đạm, chất béo, vitamin và khoáng chất. Hạn chế ăn đồ nhiều dầu mỡ, đồ ăn quá mặn, thực phẩm chế biến lại nhiều lần, những diều đó làm ảnh hưởng rất nhiều đến hệ tiêu hóa, tim mạch. Người già thường dễ bị thiếu chất đạm do hệ tiêu hóa hấp thụ đạm kém, dẫn đến hiện tượng gầy yếu, trí nhớ kém...Vì thế, cần bổ sung chất đạm có trong các loại thịt, cá, trứng, sữa, các món chế biến từ đậu. Đối với tinh bột nên bổ sung ở mức vừa, mỗi bữa nên ăn từ 1-2 lưng chén cơm, cung cấp thêm rau xanh, các loại củ để phòng ngừa táo bón. Vitamin và khoáng chất cần thiết như vitamin B, D, C...và các khoáng chất cần thiết như sắt, canxi, kẽm...để tăng hệ miễn dịch cho cơ thể.

Việc chia nhỏ bữa ăn cũng giúp giảm được áp lực cho dạ dày, giúp hệ tiêu hóa diễn ra được khỏe. Người cao tuổi thường có 3 bữa ăn chính xen kẽ 2-3 bữa ăn phụ. Kèm theo mỗi bữa ăn là 1/2 ly thức uống dinh dưỡng Nutritional Meal để đảm bảo dinh dưỡng được tốt hơn.

Một số lưu ý về dinh dưỡng cho người lớn tuổi:

  • Sinh hoạt, ăn uống điều độ kết hợp với vận động nhẹ giúp sức khỏe được dẻo dai
  • Nên ăn chậm, nhai kĩ khi ăn
  • Ưu tiên các món như hấp, luộc thay thế các món chiên xào, hạn chế cholesterol hỗ trợ tiêu hóa tốt
  • Thay đổi thực đơn thường xuyên giúp ăn được ngon miệng hơn
  • Sau khi ăn nên vận động nhẹ nhàng giúp thức ăn được tiêu hóa tốt
  • Kết hợp sữa, thức uống dinh dưỡng như Nucolife kèm theo sau mỗi bữa ăn để bổ sung đầy đủ dưỡng chất cho cơ thể.

 

Bạn đang xem: Món quà sức khỏe từ thức uống dinh dưỡng cho ông bà, cha mẹ.
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Zalo
Hotline
CÔNG TY TNHH XNK NUCO LIFE