CÔNG TY TNHH XUẤT NHẬP KHẨU NUCO LIFE

Nucolife hướng dẫn cách bổ sung protein tăng cường thể chất mùa dịch cho các độ tuổi khác nhau

Tác giả: Soga Webmaster Ngày đăng: 15/08/2021

Protein (chất đạm) là một chất rất cần thiết cho cơ thể. Hằng ngày, chúng ta thường bổ sung bằng cách ăn cá, thịt, trứng...nhưng với lượng protein đưa vào cơ thể bằng cách đó sẽ không đủ để phát triển các cơ xương khớp hoặc sẽ không thể hấp thụ tốt. Thấy đươc điều đó, Nutritional Meal đã đưa vào thức uống dinh dưỡng protein cần thiết nhằm cung cấp được hàm lượng protein tốt nhất cho cơ thể.

Protein được tạo nên từ các phân tử axit amin, các axit amin liên kết thành một chuỗi protein dài. Protein đóng vai trò tạo cấu trúc như cơ, da, các cơ quan và góp phần nâng đỡ cơ thể.

Công dụng của protein có trong thức uống dinh dưỡng Nutritional Meal

  • Protein làm cơ thể cảm thấy no nhanh hơn

Protein tạo cho cơ thể cảm giác no nhanh nhờ sử dụng carbohydrate và chất béo. Điều này đem lại rất nhiều lợi ích cho các vận động viên, gymer, những người cần phải thường xuyên nạp năng lượng vào cơ thể mà không mất quá nhiều thời gian. Khi tạo được cảm giác no nhanh sẽ giảm được lượng thức ăn đưa vào cơ thể, đây là điều rất được quan tâm ở những người đang trong chế độ giảm cân.

  • Nutritional Meal hỗ trợ quá trình trao đổi chất trong cơ thể

Song song với việc giúp no nhanh, giảm cảm giác thèm ăn, protein còn giúp quá trình trao đổi chất diễn ra được tốt hơn.

  • Protein làm duy trì được cơ bắp săn chắc

Một trong những lợi ích quan trọng mà protein có được là giúp hình thành các khối cơ chắc khỏe, việc duy trì đủ protein trong cơ thể sẽ ngăn ngừa được sự mất cơ. Nên những người thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, vận động viên thể hình hay bất kì hoạt động cần sức bền và linh hoạt thì protein là thành phần không thể thiếu trong những bữa ăn.Vì thế, protein có trong thức uống Nutritional Meal sẽ giúp cơ thể hấp thụ một cách nhanh nhất, không mất nhiều thời gian.

  • Tăng khả năng phục hồi và duy trì cơ bắp

Protein ngoài chức năng hạn chế sự mất cơ của cơ thể mà còn xây dựng và tăng cường khối cơ giúp thân hình được rắn chắc, khỏe khoắn hơn. Để có được điều này cần phối hợp luyện tập cùng với bổ sung với lượng hợp lí. Nếu lựa chọn bổ sung protein dạng bột thì thức uống dinh dưỡng Nutritional Meal là lựa chọn vô cùng hợp lí.

  • Protein tốt cho toàn bộ cơ thể chúng ta

Protein là thành phần giúp xây dựng các cơ, mô. Một chế độ ăn giàu protein sẽ giúp cho cơ thể phục hồi sau chấn thương nhanh hơn.

Cần tiêu thụ như thế nào lượng protein có trong thức uống dinh dưỡng Nutritional Meal cho thích hợp ?

Em bé: cần khoảng 10 gram/ngày;

Trẻ nhỏ trong độ tuổi đi học: cần khoảng 19 - 34 gram/ngày;

 trai tuổi thiếu niên: cần khoảng 52 gram/ngày;

gái trong độ tuổi thiếu niên: cần khoảng 46 gram/ngày;.

Phụ nữ đang mang thai hoặc đang cho con bú: khoảng 71 gram/ngày;

Vận động viên thi đấu hoặc các bộ môn thể thao cần sức bền: cần khoảng 1,2 - 2 g/kg/ngày

Đối với vận động viên thể hình: cần khoảng 1,5 - 2,0 g/kg/ngày.

Đối với người già: cần ½ ly thức uống dinh dưỡng cùng với bữa ăn chính.

 

 

 

Bạn đang xem: Nucolife hướng dẫn cách bổ sung protein tăng cường thể chất mùa dịch cho các độ tuổi khác nhau
Bài trước Bài sau
VIẾT BÌNH LUẬN CỦA BẠN

Địa chỉ email của bạn sẽ được bảo mật. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

popup

Số lượng:

Tổng tiền:

Zalo
Hotline
CÔNG TY TNHH XNK NUCO LIFE